中心之国(154)

作者:文地是也 阅读记录 TXT下载

“张骞,他可是汉朝时,有名的外交家。你是不是从二千年前的东汉,穿越到现代来了。”武文幽默风趣地说着。

这学员扬了扬右手:“总教练,我的各字,不是张骞的那个‘骞’字,是兼职的那个‘兼’字。”

武文将手中的拉力器递给这个问话的学员,道:“张兼,再给我加上五根弹簧。”

“再加上五根,就是十根弹簧了,那可要六十公斤的拉力才拉得开呀!”这张兼边接过拉力器,边口里念道。

“快点,给我装上吧。”武文催促着。

张兼一手拿着拉力器,小跑步找到健身房中的一柜子,急着打开柜门,从里取出一根弹簧来,便给拉力器套了上去,就这样接连一起装上了五根,拉力器上一共是十根弹簧,除开拎拉力器所用的力量之外,需要额外60公斤的拉力才扯得开。

折身跑了回来,双手捧着,感到有种沉重,提起来交给了他们的总教练。

武文一手抓住一端,往上摔了几下,弹簧相互之间,每碰撞一下会发出“锵!锵……”几下连续的响声。

拎在手中,一排十根闪着银光的弹簧,看上去觉得沉甸甸的,每一根弹簧不低于3公斤的重量,十根加起来,再算上垃柄,至少有35公斤。70市斤提在一只手里,的确会感到有份量。

手臂必须是伸直了以后,拎在一只手里,在这一伸直的过程中,35公斤的器物,对一般人来说,就是一种强大的臂力挑战。何况要平面拉开来,更是一种体能难度的极限动作。

捏着拉力器的一只左手,往上再提起,另一只右手抓住了下面的一端,两条直着的胳膊,翻转一下,弹簧拉力器与人体的肩膀保持着在一个平面上。

然后,只见武文一抿嘴唇,双手臂向左右两边的方向分开过去。先是慢动作,收缩在一块的十根弹簧,缓慢的被拉扯开来,一个圈一个圈的,渐渐的呈现了出来。随着臂膀慢慢的张开,随之弹簧被伸长,弧度的变小,渐渐的向武文的胸脯靠拢近来,当紧帖着胸部时,十根弹簧随着两手臂的拉拽力,一直在变小变长,武文的两臂膀己经摆到背后面去了。

当拉到了最大长度之时,控制住,虽见他面不改色,但口里在强撇住气流。

学员们和易教练看到此时的情形状况后,都目瞪口呆了,他们岂不知道,这是要用多大的力气才能做得到这一点。

有的在赞叹的念道:“总教练,有着神奇的臂力!……”

只见武文再慢慢的放松过来,十根弹簧拉力器收缩到了原处,一直平举着在双手中。待嘴一张开,只喘了几下粗气,就马上闭上了口。接着再连续的拉开了几次,稍稍歇了一会。接着一下比一下加快速度地在张开着拉力器。坚持了足足十分钟,实在是不行了,嘴里喘着呼呼的粗气,才放下了两手臂。

“总教,今天露的这一手,真是太神奇了。我们鼓掌!”接着易教练第一个鼓起了掌。

紧跟着健身房,哗哗的响起了一片掌响,学员们也陆续地拍起了手掌。

等掌声过后,武文将手里重重的弹簧垃力器,递给了张兼。

然后,武文向学员们摇着头晃着脑了几下——其意思是,想成为一名合格的羽翼飞行队员,必须要有神奇的臂力。

随着扫视了整个房子内一圈,随之转过了体,接着离开了这拉力器健身房。

易教练将总教练送出门口之后,返回了进来。对学员们道:“刚才,你们都见证了奇迹,没有想到,你们的总教练能拉开十根35公斤重的弹簧拉力器,你们知道,完成这种拉力极限挑战,手臂上的力量,需要多大才能做得到这一点吗?”

学员们有的勾下了头,在寻思着,有的瞪着一双眼,愣愣的看着教练,有的干脆摇着脑袋不知道。

易教练一边稍有所思一边说着:“从总教,单手拎起一串十根弹簧拉力器的一刻,我就在揣摩,拉力器的重量超过了35公斤,一只手平举着,是那么的轻松自如,那手臂之力,是可想而知的。当爆发最大力量时,不低于50公斤级的体能强度释放,两只手臂加在一起,肯定能轻易的甩动100公斤重量的物体。怪不得,他能做到,在两臂膀上装上简单的装备,能让50公斤重的人体飘忽起来。”

教练讲述的都是一些起码的认识知识,学员们个个听得懂,也能理解到位。

“总教,刚才所做的示范,你们都已见证了神奇的力量!下面该知道怎么训练了吗,都各自去琢磨——”易教练停顿了一下,一加大嗓门喊道:“继续训练。”

接着凑到在一起的30个学员纷纷的散开,在此健身房内转着圈,寻找着适合自己的拉力器去了。

在这里没有那么多的弹簧拉力器,有的只好找来哑铃,当着做手臂伸展运动练习。

而此时的张兼,双手捧着十根弹簧的拉力器,在寻思着:这么重的东西,我能拉得开装了十根弹簧的拉力器吗?不管拉得开还是拉不开,先可以试一试再说吧。

张兼挺起了腰杆,一只右手托着拉力器,另一只左手抓住了一端手柄,学着总教练的样子,往上想随意的提起来,“锵——”,可是只拿动了一半,就拎不动了。

张兼鼓着腮,念道:“怎么就再也提不起来啦?”当然是自己的臂力不够呗。

“让我来试试……”随着说话的声音,随之有五个学员围了上来。

第八章 担忧之原

十根弹簧的拉力器,75市斤的重量,最小30公斤的拉力,手臂上若没有接近100公斤伸张的力,岂能拉得开它!何况是伸直着臂膀,可想而知,武文手臂上使出的力量,已经超出了在此的每一个人了。

以这种姿势拉开拉力器,不亚于举重运动员的抓举。我国举重运动员在85公斤级的抓举中,挑战185公斤的抓举成功,打破了世界记录。

以武文刚才展现的臂膀之力,若拿在55公斤级的抓举比赛中,肯定也会打破世界举重记录的。

张兼将捧在手里的十根弹簧的垃力器,试了一下,只有提起一半,就再也拿不动了。

见此,有五个好奇的学员围了上来,都想跃跃欲试的一下为快。

“你们不要吵,凡事总有一个先来后到。”张兼捧着这沉重的拉力器,躲到一旁去了。

随着其他五个也纷纷的跟了上去。

“你们几个不要争,等我再试一下,就给你们好了。”张兼对着其他几个吆喝着:“排好队。”

五个人将张兼围在中间,你一句他一言的:“张兼,你尽管的试,我们在一边看着,不会去打扰的……”

张兼拎起手中的拉力器,能平着伸直两臂膀,还能慢的拉直开来,但当要用到劲的点子上,虽十根绑紧的弹簧拉直了,但没有松开一下。张兼平举的两只手臂,颤抖着感到支撑不住了,快速的放了下去。

有一个学员道:“张兼,这动作做得像模像样的,怎么就虎头蛇尾了。”

接着又一个学员道:“这十根弹簧的拉力器,重量少不了70市斤,能平举起来,这手臂上的力量,算不错了。”

再有一个学员一边快着步靠近过去,一边道:“张兼,拉不开拉力器,别老抓在手里不放,让我也来试一下。”

说着从张兼手中接了过来,提在手里的确有些份量。这个学员试了试,也跟张兼一样,拉不开十根弹簧的拉力器。

随后几个学员都一一试了一下,还是没有一个能扯得开这拉力器上的弹簧。他们都感到一种重新的挑战和无可奈何,若给人体装上一对翅膀,两手臂上展现的力量,虽不像总教练那样,有着神奇的臂力,固然是好——把装上拉力器上的十根弹簧,不但能轻松的拉得开来,而且能够连续不断的张开或收缩,就像扯橡皮筋那样轻巧自如,真是神力!

从这件事,使他们意识到,以自己现在的这点臂力,与总教练已是相差甚远。得真的要免励自己加倍努力的训练啦。

从此之后,成年组的30名学员,兴起了用弹簧拉力器,锻炼手臂上的力量,热了起来。

成年组的学员已经找到了训练的标准,怎样的才能加强自己臂膀上的力;那么少年组呢。

武文离开成年组的拉力器健身房后,下楼去了少年组的训练场地。

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