在过去的八十年里，男性的预期寿命从48.1岁增长到今天的70.5岁；女性从52.9岁提高到75.6岁。
现在全球有二十多个国家和地区的人均预期寿命高于80岁，位居榜首的是中国香港地区的84.3岁。”
第984章 不可思议的事情
中国香港，这真是个令人意外的结果。
稍微停顿一下，刘星霆就继续了，“今天人们死亡的前三大原因是心脏病、癌症和呼吸道疾病。
2011年，人类跨过了一道特别的分界线。从这一年开始，全球死于心力衰竭、中风和糖尿病等非传染性疾病的人数，首次超过了所有传染性疾病致死人数的总和。
换句话说，现在的人们大体上是死于自己的生活方式。会怎么死，实际上是我们自己在做选择。
我们可以说，良好的生活方式可以让人活到八十岁，但是如果想活得更长一些，就得看基因了。毕竟即使在今天，活到一百岁依然还是少见的事。
我们所说的生活方式，可以归纳成饮食、睡眠和运动三个方面。而在现代生活中，这三方面都或多或少有些问题。
简单地说，我们的身体是经历了漫长的演化才变成今天这样的，不过它适应的是石器时代的生活，而不是最近几十年才兴起的信息时代生活。
我们的身体还没有做好准备，来迎接今天这种食物充足的时代。我们今天的饮食大大丰富，糖、盐和脂肪随处可见。
在食物匮乏的时代，这些可都是好东西，它们意味着大量的能量和身体必须的钠元素；但是吃多了就会带来赘肉和高血压，甚至损害肝脏和肾脏。
然而我们往往难以拒绝这些食物的诱惑，因为食物匮乏被深深地烙印在了我们的基因里。而另一个不幸的事实是，我们也不知道人到底该吃什么、吃多少东西才对身体最好。
人的一辈子大概要吃六十吨食物，而现代人往往吃得太油腻、太咸、太甜，种类又太少。
这让我们陷入一个怪圈，一方面我们吃得很饱，另一方面摄入的营养又远远不够。
以前的膳食指南告诉我们应该如何搭配日常食谱，但是最近的一些研究又发现，这些指南也未必靠谱。
现在我们能够确定的，只是应该尽量把多种食物混搭着吃，不要吃太饱，同时少盐少糖。
这种吃法未必美味，但总比偏食更健康一些。毕竟，心脏病和饮食之间的关系很密切，而大约一半的癌症和吸烟、饮酒过度和饮食过量有关。
第二个重要的因素是睡眠。我们每天大概要睡七到九个小时，但这因人而异。而今天的睡眠也变得和过去不一样了。
几乎所有权威人士都同意，在各个年龄段，我们都比过去睡得少。一份研究指出，人们工作日的平均睡眠时间已经从五十年前的八个半小时，降到了现在的不足七小时。
睡眠不足除了会让人精力不济，可能会引发事故外，还会导致身体垮掉。
我们大脑中有时会有一种叫做β-淀粉样蛋白的蛋白质，这种蛋白质和阿尔兹海默症，也就是俗称的老年痴呆症有关，而缺乏睡眠的人比正常睡眠的人体内的β-淀粉样蛋白含量更高。
这并不是说睡眠不足会导致阿尔茨海默，但这有可能是一个促成因素。睡眠不足甚至还会加快人体机能的衰退。
最后一个生活方式的重要方面是运动。许多研究都表明，运动能带来很大的好处。哪怕是经常散散步，就可以把心脏病发作或中风的风险降低三成。
一个大规模研究显示，如果四十岁之后每天只活动11分钟，就能延长1.8年的预期寿命；而如果每天活动一个小时或更长时间，可以将预期寿命提高4.2年。
运动除了强化骨骼外，还能增强免疫系统、培育激素、减少患糖尿病和一些癌症的风险，改善情绪，甚至延缓衰老。
身体的每一种器官或系统，都会从锻炼中获益。毕竟在历史上的大部分时间里，我们都是奔跑着的猎人。
现代狩猎采集部落里的人每天平均行走和小跑三十公里左右，我们的祖先应该也和他们差不多。
当然，这并不是说现在的我们也要每天跑上三十公里。任何运动都会有益健康，这并没有一个明确的数量要求。
但可以说，现代人的运动量远远不够。只有大约两成的人能经常性地完成中等水平的活动量，大部分人几乎完全不运动……”
楚丽华似乎听见有人叫妈妈，她赶紧打断刘星霆，“嘘～”
仔细一听，真的是小七。
“妈……妈～”
楚丽华一直握着小七的手的那只手轻轻握了握，“小七，妈妈，在，妈妈在你身边，你睁开眼睛看看我。”
可是，那一声之后，小七变再也没有了动静。
好在，也很快到了北京最有名的治疑难杂症的医院了。
协和医院，就是在这里，楚丽华被告知好好养着，还交代了很多注意事项。
不像同仁，一句治不了就打发了。
因为事先已经联系过了，所以，刚到就被送进检查室了。
漫长的等待之后，医生带出来一个让在场所有人都闻所未闻的消息。
——“这个孩子是没有发育好的双胞胎相互吸收而成，虽是同卵双胞胎，但是父亲却是两套基因，所以，这样的孩子我们目前没有办法。
因为形成的条件太过特殊了，哪怕是血型匹配也没有任何作用……”
医生还说什么，楚丽华已经听不见了。
她得耳朵里全是嗡嗡的响声。
这个世界都开始虚化了。
楚丽华浑身瘫软如泥。
刘星霆懊恼，支撑楚丽华的最后一点希望破灭了。
他路上说的再多也没用了，生命的无常和基因原因还没来得及说。
一切，都来不及了。
楚丽华也被快速送进急救室抢救了。
刘星霆分身乏术，但是他没有抱怨，而是经过跟医院说明了实际情况，请了一个陪护照顾着楚丽华。
他知道，楚丽华最在意的是小七，她醒来以后看到自己没陪着小七，肯定会担心的。
刘星霆忍着心痛和不舍去陪在小七身边了。
楚丽华的手机响了一遍，陪护还在犹豫要不要接听，那边就挂了，也没有再打了。
第985章 我是小七
楚丽华这一次昏迷了三天才醒。
正好是刘星霆抽空过来看她的时候。
刘星霆看到楚丽华睁眼了，以为自己出现幻觉了，揉了揉眼睛，再次确认一遍，确实如此。
楚丽华睁大眼睛看着他，不说话。
刘星霆试探着叫了一声，“楚楚？”
可是，楚丽华并没有反应。
还是睁大眼睛看着他。
那种眼神，让刘星霆突然有种不好的预感。
正打算再多问两句，楚丽华又闭上眼睛了。
小七的情况在这里确实有些缓解了。
醒来找妈妈，陪护就打电话叫刘星霆回去。
刘星霆只得赶紧回去。
这里的楚丽华却陷入了深深的梦魇里。
四周都是呼唤“小七”的声音，那个声音似乎很熟悉，但是却总想不起来是谁。
小七一遍遍叫着妈妈，刘星霆经过多次和医院沟通，终于得以让母女俩住在同一个病房里了。
那天，小七和楚丽华同时醒过来。
刘星霆把两人的床挨在一起，小七这一次非要努力爬向楚丽华，刘星霆一阻止她她就哭。
楚丽华伸手抱过小七，紧紧抱着。
这一幕，温馨……
滴滴滴！滴滴滴！
小七的检测机器极速叫着，然后，就直接变成了一条直线。
刘星霆叫来的医生看了一眼，宣布小七死亡。
楚丽华突然大声叫了一句“小七”，然后就口吐鲜血晕死过去了。
看着浑身是楚丽华血的小七，脸上带着笑，就像是睡着了一样。
小七被冰冻在停尸房，等待她户口上的妈妈楚丽华醒来做定夺。
楚丽华这一次昏睡了两天，醒过来以后就更加不说话了。
刘星霆怕刺激到她，一直琢磨这怎么开口。
结果，楚丽华来了一句，“小七饿了。”
刘星霆一个大老爷们都只差眼泪掉下来了。
他该怎么解释……不，确切的说是怎么告知小七的事情。
楚丽华又重复了一遍，“小七饿了。”