走到陈楚岚眼前，发现她非比寻常的严肃认真，林铭甚至都有种错觉，从昨天赌约成立以后，陈楚岚就琢磨出了一套魔鬼训练法。
“今天的训练很简单，把灵力封了，绕着我这白瓷峰跑二十圈，跑完就算你过，不限时间。”
陈楚岚说的风轻云淡，就好像她这白瓷峰占地面积跟林铭那小竹林一样，二十圈起步，还不让用灵力。
林铭原本就跌落在谷底的心情更加难看，不过也没有后悔，既然陈楚岚答应了，那她所指定的训练一定不会超过自己能接受的范围，她有这个自信。
主要是为了几百灵石把她累坏了得不偿失，而且再过一段时间就是宗门大比了，完全没必要。
就是因为看中这点，林铭才肆无忌惮的提出要狂虐自己身体的一个赌约，也注定了这场赌局陈楚岚必输无疑，所以林铭才敢跟陈楚岚打这么一个赌。
“对了，把你那个小毛球给我用几天。”陈楚岚指了指林铭右手上的空间戒指。
“小毛球？”林铭愣了一下，然后才反应过来陈楚岚指的是吞噬兽。
林铭可开心的很，立马把吞噬兽从戒指里丢出来，巴不得把这个饭桶给陈楚岚，养它这段时间开始都快把她吃穷了，半点用都没有。
吞噬兽掉在地上还弹了几下，脑袋顶上的大眼睛撑开一条缝，看样子是在睡梦中被林铭扔了出来。
陈楚岚把迷糊的小家伙捡起来放在手上轻轻地摸了摸它的脑袋，吞噬兽受到惊吓而睁大的眼睛因为舒服又眯成了一条缝。而陈楚岚的脸上还带着若有似无的笑意，仿佛那个当初要捏死吞噬兽的人不是她一样。
也不知道陈楚岚哪根筋不对了，林铭倒也适应了她这种喜怒无常的性格。
练体的过程仍然很心酸，虽然对身体无法造成威胁，但这二十圈也快要了林铭半条命。
从陈楚岚开始说跑，林铭绕着白瓷峰是跑了一圈又一圈，前五圈还撑得住，跑到一半的时候就开始脱力了，最后十圈都不知道是怎么过来的。
脑内戏极其丰富，尤其像这种耗费体力还特别无趣的情况下，林铭脑袋里过了一遍又一遍没用的东西，从一开始的加油鼓励到最后自己都在劝自己放弃。
从跑了一半开始，林铭已经眼熟这条路了，记住了几个显眼的植物或者石块，每次路过，脑袋里自动就开始提示。
例如已经跑了一半，还剩下大概多少多少路程。
平常时间过得很快，但跑这二十圈的时候，林铭都觉得自己的时间暂停了。
而且不能耍赖，可以看得出陈楚岚很好胜了，为了赢赌局，甚至不惜放弃作乐的时间也要监视着林铭一圈不落的跑完。
也的确像林铭想的那样，陈楚岚并没打算下狠手，只是在原本的强度上增加，把多样的练体换成了单一，想从精神和肉体上折磨林铭。
毕竟以前那样的程度都能让她哭爹喊娘，陈楚岚预计着林铭应该在十八圈的时候会不行，但没想到的是十八圈的时候她确实摔倒了，但又站了起来。
林铭心里打的如意算盘，陈楚岚这老狐狸也想到过，所以用了一晚上的时间总结了一下林铭现在的状况，综合之后在不伤筋动骨情况下给她定了这么七天的计划。
超出极限一点点也不会出什么大岔子。
结果这个计划第一天就宣告失败。
陈楚岚自然是不甘心，等林铭爬着跑完最后一圈回来的时候，她决定要再加强，之前是小瞧了她，接下来应该没问题了……
林铭久违的瘫倒在地面上，她还记得这种十分难受的脱离感是第一次练体时候的情况，随着她慢慢适应，之前那种强度已经无法让她再有这种感觉。
如果说拥有灵力护体的她跑这二十圈是像在身后带了个隐形人推着自己，那没了灵力就是自己脚踏实地的跑。
的确要比想象中累，跑完之后她腿软的都站不直了，躺在地上休息了好久才稍微缓过劲儿，等她睁开眼睛，陈楚岚已经不知道去哪儿了，而在她头边上放着一袋子灵石，是陈楚岚输了的赌注。
“第一天。”
疲惫的脸上扬起笑容，露出一排洁白的牙齿，将那一袋子灵石放到戒指里。
比起这区区几百灵石，令陈楚岚在意的还是林铭的进步，之前碍于保护林铭，她才只是采用半练体的状态，就等于加上了保护罩，可以防止林铭在练体的过程中受伤。
从一开始教林铭的时候她就全面查勘过，林铭只是修炼上稍微占点天赋优势，而身体方面却差的很，大概是十八年来只是吃喝玩乐酿成的。
经过之前那么一套修炼，林铭的身体素质已经比得上基础修士，加上灵力的补助会更上一层。
忽然间撤销了灵力的辅助，林铭的身体强度会吃不消，而且还会因为禁封灵力而吃不消。就像一只在灵气充足的地方飞行的鸟，忽然之间把它放到一个没有灵气的地方，飞不了多远就累了。
林铭能跑下来也是值得嘉奖，虽然亏了一百灵石，陈楚岚也不觉得肉疼，更何况这个赌局还有好几天，就算前六天输了，最后一天赢了也稳赚不赔。
不慌。
第53章 纨绔二世祖x蛇精病长老
跑完之后已经到了傍晚，林铭休息了一会天彻底黑了下来，她撑着手想从地上站起来，可刚站稳，腿就开始发软，没意识到腿会这样打颤，她直接摔了一跤跌倒地上。
摔一跤也不痛不痒，稳住从地上站起来，拖着半残的身体往陈楚岚屋里走去。
刚才跑完还没这么累，尤其在地上躺了一会之后，她差点控制不住打架的眼皮在外面睡着了，她也不管身上的土，直接四仰八叉的躺在陈楚岚床上。
原本打算歇一会修炼，林铭粘床上不知道什么时候就睡过去了。
还是第二天陈楚岚把她从床上拽起来，这才迷迷糊糊的醒来。
陈楚岚看着脏兮兮的林铭躺在自己床上，二话不说拽着衣领给她揪起来，“我说你啊，睡觉之前不能洗个澡？你看这满身的土。”
“啊？”林铭睡眼惺忪的揉着眼睛，有体内灵力的滋养，她的身体已经恢复的差不多了，至少没有昨天那么难受，接下来在运行几次灵力估计就差不多都好了。
“你不是出去了吗……”说着，林铭倒头就睡，看样子还以为在晚上。
“还睡？！”陈楚岚气不打一出来，拿着一本书照着林铭后脑勺丢了过去。
“好疼……”林铭打了个哈欠，继而把盖在后脑上的书拿起来，“这什么啊……“
“……七影决？”
林铭从床上起来，看了半天，怎么看这都是一本功法，而且品级还不低。
“对，给你的。”
陈楚岚扔来的这本功法是给林铭修炼用的，她的定位适合敏攻，于是她拿了一本身主练身法的功法，七影决，是很难修炼的一种功法，品级分为天地玄黄，七影决则在地级上品。
品级越高越好，但同时修炼成功的难度会随之增加，难以掌握。
这第二天的内容，不用陈楚岚说，林铭就已经隐隐觉得不妙，只见陈楚岚眼底带笑，促狭起双眼，“要求很简单，五式就可以了。”
七影决顾名思义，练成之后身法快到形成七道影，它之所以在地级，是因为它拥有三十式，往后修炼的每一层都有极大的进步，例如到达十式，七道影会形成幻象，让对手难以分辨出本体。
大多身法的缺点就在于容易被察觉，被辨别，无论有多快，始终会被对手察觉到气息或者体内灵力的波动，七影决弥补了最初的影子缺点，让影子也拥有本体所拥有的，再使出幻境的基础上，让对方无法辨别真正的本体。
而到二十式时，这些影子会增加十个，七影决是可以进阶的功法，如果修炼到十影决，这功法便是天级功法。
从二十一到三十式，十个影会脱离幻境变成半实体，继而到达完全实体的状态，自身拥有本体同等级的攻击力。
但这十影决很少有人练成，应该说天级功法很少，不过基本上也不会有人花费大功夫去修炼一个到最后期才能发挥最大作用的身法。
大多的修士，最初都会选择自己可以掌握的功法，实用性高，像天级地级，基本上都是等到自己实力更加成熟，加上一定的奇遇，继而修炼。