逍遥子暗暗摇了摇头，几分无奈，说：“李淳风擅易理、风水、阴阳之学，弃官而为道。他亦擅长道家武学，隐世之后潜心于易理、内经、阴阳，研究长生之道。他陆续开创了三大奇功，最后在三大奇功之上另建高筑，创出了长春不老功。但那时他自己已经年老，脏腑具衰，已然不能再练成这些神功了。他生前把所有武学秘笈传给他的一个孙子，就是我的祖父。我的祖父虽也擅易理却不会丝毫武功。当时江湖上并不太平，天下又兴起追查《推背图》的风波，朝廷江湖都在查访祖师的后人。祖父不得不把祖师留下的武学典籍让我背诵下来，然后将秘笈全都毁去。但是我们一家仍然受了牵连，惨招灭门，只有我早被暗渡陈仓送到东海才幸免于难。”
李沧海问道：“那后来呢？到底是谁做下那恶事？”
李沧海心想：这武侠世界不是完全的历史，李淳风能著出《推背图》这种奇书的千年奇才能创出逍遥派的‘北冥神功’、‘八荒六合唯我独尊功’、‘小无相功’、‘天长地久长春不老功’不奇怪。那个黄裳的名头比李淳风小多了，在武侠世界，黄裳能著《九阴真经》，李淳风这个千年牛逼的人创出逍遥派的神功也就合乎情理了。
逍遥子冷笑道：“谁也没多干净，但是当时皇室和那些掌握大权的藩镇对《推背图》很是在意，皇室脱不了干系。”
李沧海想着两百年前，惊道：“是大唐的皇室和藩镇吗？”
逍遥子白了她一眼，她不禁咂咂嘴，刚才问了一个很惊人，却又很傻的问题。两百年前不是大唐还是什么呢？
逍遥子又接着说：“我醉心于记在脑海中的祖师的武学，祖师的许多心得书卷我也看过，所以我依次都忍不住尝试过。有北冥真气的内功打底子，什么招式都易使出来。天山折梅手、天山六阳掌、白虹掌法等这些武学招数是我潜心武学百年后，在缥缈峰上悟出来的，揉合了我阅尽武学典籍和百年江湖经历的精华。我纵横江湖一百多年，历经唐、五代十国又至宋，也算赫赫扬扬一生，老来才发现身边没有可传祖师与我的衣钵的人。寻访二三十年才找了你们几个徒弟。‘长春不老功’终是我派最高深的内功，但当年祖师自己没有练成过，自己一人练，无人引导，其实凶险异常，所以初时我也没练。到老来却不甘心，这十几年我都花在上面，有两百年的阅历倒让我可以化解凶险。祖师自己没有练过，其实那神功实际练起来也略有误差，我做了修正后才真正练成了，如今却叫你这个小娃娃拣了便宜。”
李沧海淡笑道：“前人栽树，后人乘凉，古来如此。祖师潜心研究，以大智慧创出奇功，但最后武功冠绝天下、纵横百年的是师父。师父亦乘了祖师的凉，现在我不过是乘师父的凉，将来又有我的徒弟乘我的凉。人生代代无穷已，均是后人占前人便宜，所以说做人不能数典忘祖。”
逍遥子不禁哈哈大笑，实是难有的畅快。
逍遥子接着教她背诵《长春不老功》第二重的心法，当时四大弟子都背过第一重心法，但是第二重心法，目前也只李沧海见到。
“天之道其犹张弓与。高者抑之，下者举之。有馀者损之，不足者补之。天之道，损有馀而补不足。人之道，则不然，损不足而奉有馀……”
道家养生养气本也是源于《道德经》，总纲正是对“道”的正本阐述。
损不足而奉有馀，就是说遵守天道运行规律改正缺点，保证勃勃生机。
李沧海再背下去，背到“气”“精”之类的概念，人体气行十二时辰和四时时节均有不同，以吐纳运功去丰盈体内“气”“精”，再通奇经八脉，精熟蓄气之法。
其中变幻深奥，连练功的时辰都有讲究，与之第一重又是不一样。
李沧海对着逍遥子陈述了她对第二重功法的理解，逍遥子一边听着，时不时满意地点点头，又在关键处提点启发让李沧海茅塞顿开。
第14章
此后，她每日在地下密室里的寒玉床上修习四个时辰的内功，又在外练四个时辰的外功招式，余下四个时辰是吃喝拉撒睡觉，睡觉也在寒玉床上吐纳。
由秋入冬，冬尽春来，春到了夏，夏又进秋，周而复始。
由于寒玉床的促进作用和逍遥子的一对一教学，“长春不老功”第二重那样艰涩的心法，她用了一年两个月居然就突破第九阶段了。
此时，她的武功就非昔日吴下阿蒙了。
突破第二重后，逍遥子已不让她用寒玉床，又带了她到了海岛的另一边，进入另一个地下入口。
她跟随师父一直向下走，约过了百来级的台阶，她心中暗暗称奇。
在这古代的一个岛上，人是怎么在岛上开辟出这样一个地下秘室的。为什么不会漏水？
越往向走就越是热浪袭来，李沧海才收回信马由绳的思绪，心中一悚：这不会曾经是个火山吧？不然这地下怎么还有这样的地热资源？
这个地下秘室却比之前那间简陋多了，逍遥子让她练第三重“长春不老功”时就在这里修炼。李沧海一边擦着汗，一边说：“师父，这里我可能会中暑……”
“你不会运功自保吗？”
“那……好吧。”李沧海又擦了擦脖子。
逍遥子说：“在此练功，每日饮食均有讲究，日日调养着，不然会损伤你的身体。这事为师会为你安排，你只管潜心修习。有第一重打基础和第二重的养精蓄气，现在是你必须扩大经络，学会融会贯通地运使体内霸道的功力。在严热的地方，身体的经络更有张力和柔性，也有助于你吐故纳新。为师虽然可以替你打通经络，但是别人帮你的终究不如你自己练的，你明白吗？”
“徒儿明白，徒儿一定潜心修习，不教师父担心。”
逍遥子看着小徒弟，心中其实也纳闷，她小小年纪，竟然能耐得住这样的寂寞。她的生活有一半多的时间就是锁在地下秘室之中，她正是如花年纪，竟然从来没有走火入魔过。想那另三个徒弟，天资未必不及小徒弟，但这份能耐得住寂寞的心性却是不及的。
原本他还打算她练成第二重，就借自己的内力助她突破第三重，那样会快很多，但是逍遥子现在想试试让她自己练。
如此，李沧海再一次受煎熬，这里的热却是比在寒玉床上受冻更加难受，每日里仆人送来一大缸干净的水，全被她喝干。每日送来大量的食补药膳，她全吃精光，日日洗澡都觉得自己从馊泥潭中捞出来的。
第三重的运功开始霸道异常，若是在外面普通的环境中，突然运行这样霸道的功法确实易损经脉。现在逍遥子让她在这里修炼可以缓和损伤，逍遥子又用食疗消去地热环境对她身体的不利影响。
这对于李沧海来说真的是煎熬和磨难，她也每每都要支撑不住了，但是一想到放弃，就想起逍遥子的一片栽培心意。师父可没有多少日子了，她又怎么能让一心对她好的长辈失望？
况且，只有练成最好的武功，女主李秋水才有可能会崇敬她，她才能完成原主的执念——练好武功，她才能执掌逍遥派后在武林之中有所作为，当个“四有青年”。
而她穿越了一场，已经走到这一步，难道不博一把，看看练成绝世武功后的不同世界吗？
李沧海咬紧牙关坚持下来，她有两次在心理状态处于崩溃边缘仍然勉强自己练功，那时造成轻度的走火入魔，好在有老仆转流守门，他们及时告诉了逍遥子。
她用了两年一个月终于练成了第三重。第三重圆满那一天，她出了地下秘室，心想再也不用受那个罪了，面对着大海她又哭又笑、又嚎又吼，还一个人栽进了大海里去游泳。
第四重却有更多的内外功的结合，灵活的运用会让内力与自己的意志合一，内功由意而发、绵绵不绝，而有外力击伤时内力又能自动护体。
逍遥子晚上让她去睡寒玉床，白日亲自与她过招，教授她本门高深绝学。此时，李沧海已经能练那些高深的功夫已然不会气血翻涌了，她体内的北冥真气能够支撑她修习那些武功，唯一的缺点是火候未到。
流金岁月，四季轮回，又是一年。