静坐了一会儿后，宓茶掀开了被子。她蹑手蹑脚地穿上了衣服鞋袜，推开寝室门走了出去。
下楼梯屈膝的时候，左膝传来一阵刺痛，宓茶拉开裤子看了眼，膝盖处有着巴掌大小的一块紫色乌青，乌紫色中透见几缕红色的血丝。
她放下裤子，揉了揉膝盖。
在澡堂里磕得有些厉害，当时顺势跪下，说了让嘉嘉害羞的话糊弄过去，可之后走路弯折膝盖时，还是有点疼。
学校不允许训练期间使用[治愈]，还好她还年轻，还好牧师有着超出一般人的自愈能力，这点小伤三天之内就能恢复如初。
从楼梯口出了宿舍楼，宓茶去了练习双杠的地方，双杠旁亮着一盏路灯，天上笼着皎洁的月光。
和白天喧嚣的训练场不同，夜间的基地宁静清凉，暮春的夜风一掠，这个世界有着诗意般的孤独与静谧。
训练学习很累，可是一抬头看见清风明月，宓茶便又觉得，她合该为了这样美好的世界努力。
住在舒适安全的房间里，被教官、营养师、厨师、能力者悉心包围着，她的成长环境和战区的牧师们相比，奢华至极。
生命女神宠爱着她，那她必须回应神的眷顾，不能浪费所得的一点一滴。
宓茶撑上了双杠，她尝试着自己上午未完成的练习二。
在同学老师面前羞于表现的努力，在这个安静孤单的夜晚里全然释放，这里只有她一个人，没有人看她，所以即使失败也不会被人笑话。
宓茶伸直了双腿，回忆着李老师所说的挺髋——
没挺起来。
反复折腾了十几分钟后，宓茶终于离开了双杠。她的上肢力量不足，如今看来只有从俯卧撑练起这一条路可走。
“好。”小声地给自己打了句气，宓茶走去了路灯旁的空地，在那里进行一个人的俯卧撑训练。
她将手机拿了出来，找到了军体拳的演示视频，调成了循环播放的模式，放在自己面前的地板上。
一边看着视频在脑中复习动作，宓茶一边进行俯卧撑练习，她记着李老师的话，做不动了就撑着，撑累了就站起来照着视频练拳。
有精神[恢复]在，她一天睡四个小时足矣，不必把太多的时间浪费在休息上。
严煦有着过目不忘的记忆、凌荫那么厉害了还在加练、嘉嘉被罚了别人一倍的训练都一声不吭。
她也要加油才行。
第一百八十一章
第二天的训练照旧。
这座基地里的学生们继续着前一天的日程, 六点十分起床，你推我挤的刷牙洗脸冲去操场。
新的一天，新的晨跑。
乳酸堆积，连打喷嚏前都需要弯腰捂住肚子, 避免牵扯到肌肉。
上午训练前, 李老师带着学生们做准备活动。
拉伸运动时, 全身紧绷的肌肉被扯开, 疼得女生们苦不堪言。
今天的第一项项目依旧是单双杠，与昨日不同，经过昨日一番对上肢力量的狠命淬炼后, 今天仅是上杠都成了“咬牙切齿”的痛苦。
宓茶不再逞强，老老实实地自己找地方做俯卧撑。
昨晚的尝试让她认清了现实, 现在的自己没有驾驭双杠的能力, 得一步一步脚踏实地的从基础练起。
李老师在攻法两科间来回走动察看，在严煦做双杠练习二时, 询问了一声, “晕么？”
严煦不明白老师为什么要这么问，不明所以地答道，“不晕。”
李老师点了点头，“那还好，晕车没那么严重。”
她展开严煦的肩，“在这里好好吃饭, 少熬夜…不，别熬夜，等练会双杠后上单杠做卷身, 能做单杠的卷身后，就可以进行360°旋转。这一套流程下来, 以后你坐什么车都不会晕。”
“啊…是，”严煦愣了愣，她不懂晕车和全国大赛有什么关系，想了想还是答道，“谢谢老师。”
上午的最后一个半小时，是法科生们固定的军体拳时间。
四人列队站齐，李老师站在侧方，让四人依次上前演示，一一纠正她们动作上的错误。
宓茶舒了口气，暗自庆幸，幸好她昨晚加练了一个半小时，此时动作已经完全转化成了肌肉记忆。
四人演示完毕，李老师稍露了些满意之色，颔首道，“还可以，没有大的错误。”
她的目光在宓茶身上多停留了半秒，昨天结束时，宓茶的动作还是最不协调的一个，左右经常混淆，动作犹豫迟疑，而今天她的表现却已和陆鸳文莹无差，甚至更加流畅连贯，进步显著得让她意外。
李老师思忖片刻，她拿出了积分表，翻到了第二页的女生例假表上。
看完后李老师微微一怔，翻回了第一页，给其他三人每人记上两分，给宓茶记为五分。