刚想到这，就听方知雨继续：“我爸他是死在床上的，在跟人做那件事的时候……但对方不是我妈妈，而是出轨对象。”
吉霄心中诧然。
难怪说起婚外恋，方知雨的反应会那么激烈。
“但是第一次意识到我自己这方面的问题，却是在高三。”方知雨说，“妈妈确诊后，有一天我去山上打理茶田，摔了一跤。当时我独自在田间，一想到我如果突然死在那里，就没人照顾妈妈，就变得过于恐惧。明明没摔多厉害，却心跳加速、呼吸不了，怎么都站不起来。”
“之后几天我连山都不敢再上，感觉那里很可怕。身体也出现了各种各样难受的症状，还以为自己得了绝症。后来去了县医院。家里不能没有我，就算是绝症，我也必须知道了才能安排好之后的生活。结果一切正常，根本是自己吓自己。”
“当时挂的是内科，医生说我是神经衰弱，给自己压力太大，开了药。除此之外她还教我用皮筋解压，并且让我每天坚持运动40分钟。我问她爬山也算吗？她说爬山很好啊，能强身健体、改善症状。就因为这一句话，我再也没有在山上犯过病。”
“那次好了之后，每隔一年半载又会发作一下，但都没什么大问题。直到妈妈离世……是从那之后，我开始用上了安眠药。后来就来了宁城。我跟人约会，他却在密闭空间里强吻了我，让我一下就想到爸爸的死，翻了病。这次来得尤为猛烈，被那个人抱在怀里，我根本没办法疏导自己，幸好他叫了救护车。是在宁城医院，我才第一次听到‘焦虑症’这个词。”
“其实很惭愧，在救护车上，我的症状就慢慢平息了。因为当时在我身边的是医生，那个人也没能再抱着我。知道他不会对我做那种事，再加上医院给人安全感……所以我当时就没事了。这个病总是这样，很尴尬的，每次去就医都像在大惊小怪，检查做过一通，却都没有问题。”
“什么叫没有问题？”吉霄听到这里说，“不是都确诊了吗，心理疾病也是病啊。”
方知雨听到这才释然地一笑：“也对。”
吉霄一边回想书中的解释，一边跟方知雨总结：“所以你害怕的不是床，也不是跟人亲密，就像你那时害怕的不是上山，而是死亡、是恐惧本身，对吗？你看，那时候医生跟你说爬山有益健康，你就没有再在山上犯过病。”
方知雨有些惊讶吉霄怎么知道的这些：“就是这样的，”她说，“何医生，啊，就是我后来遇到的一个非常专业的心理医生，她也这么说。她说焦虑症最有效的治疗方式之一，就是改变认知。”
何风还告诉她，当症状来临时，可以想象有一股暖流在腹间凝成。想象灵魂最空洞、幽暗的地方慢慢长出参天大树。它碧绿光辉、丰茂璀璨，朝着天际不断延伸，将你从泥泞中托起来。你会因为它感觉安全、感觉温暖。它的名字叫做，“勇气”。
人与人的羁绊，梦想，热爱，信仰，甚至是迷信……这些能给人以精神支撑的存在对于患者来说，都可能成为救命稻草、成为勇气的来源。你要借助它们的力量来告诉自己，你所恐惧的东西并不危险，即使触碰它、感受它、经历它，你也不会死，会很安全。
“体检结果很健康，没有器质性病变。躯体所有的负面感受都是神经给你造成的错觉。”何风说，“会得这个病并不是因为你比别人更胆怯、更怕死，只是因为你更敏感，更容易感知到危险。所以从另一方面说，得焦虑症也有好处——它会让我们更加关注自己的健康。会得这个病，说明你很渴望活下去，比常年不去医院体检的人又好一些。”
方知雨在回想中放空自己，就要被混沌的潜意拖曳入梦，却在这时听到吉霄的声音浮浮沉沉传入她耳中，令她在现实与梦的界线上反复徘徊：
“你父亲那个事，其实带着很明显的特征，”吉霄说，“男和女、婚外恋。但我却是单身，是女人，跟那些特征完全不相关。这才是我们亲密了你却没有发作的理由。”说到这她自嘲地一笑，“所以你说想要我协助治疗……竟然都是真话。难怪你对我穷追不舍。”
方知雨迷迷糊糊，顺着吉霄的话答了一声嗯。但又口吃含糊地补充道，不仅如此——
“还因为跟你做那些事，很舒服。”