宋诺来到基地，金恒已经将一切都准备好了，带着宋诺来到那沙场，此时抽调的一百人已经静静的站好了队。
金恒率先走到那些人面前，开口道，“他是我们真正的主子，以后你们要效忠的是他，他是你们唯一的主子，以后只需要奉命听主子的话便可。”
大家这才看向宋诺，看到这个娇弱的哥儿时，目光都闪着怀疑，有的甚至都是漠然，一副傲然的样子。
宋诺心中好笑，这些人都是会点武功的人，并不是一点基础都没有，也不知道是什么让这些人如此傲气，不过待会他会让他们真正的从心中臣服自己。
宋诺如今一身飒爽的打扮，将头发束起，脊背挺直，全身透着一股严肃冷冽的气息，他看着所有人，然后冷厉的开口道，“大家想必也知道，我如今要训练你们成为一只雄狮，真正的以一当百，只要你们信任我，你们的能力短时间内会突飞猛进，若有人不想成为雄狮的，现在请出列，离开。”语气透着自信，眉眼飞扬。
本来那怀疑的神情此时变的认真，认真的听宋诺所说，以及要安排的事情，大家面面相觑，却没人离开队伍。
“现在，有谁告诉我，不愿意接受我的训练，不愿意吃苦，现在就出列离开。”宋诺再次开口重复道。
“你们放心，即使你们出列离开，也不会对你们有任何的影响。”宋诺冷然道，一边说着，一边走动着，目光不断的扫视大家，看大家的反应，几乎将每一个人的神情都收在眼中。
他知道，看到自己是个哥儿，他们内心首先是瞧不起的，这是因为根深蒂固的思想所影响，本能的反应。
其实他们在来之前，金恒就跟他们说过一些相关的事情，他们也是满满的期待和憧憬，他们经历了那么多，在底层摸滚打爬，自然是想强大自己，也是不怕吃苦的，但看到眼前这个哥儿，真的担心他会武功吗？能将他们训练成说的那样吗？
第90章
他们的见识也不少，但没听说过，有些功夫和能力短时间内能练成，而那些各国的著名军队，也是经过几年的训练才有那样的效果。
可听了宋诺的几句话，感觉到那语气的冷厉，还有那一身肃然的气息，让他们不由的想去相信，想去试试，无论什么结果也总比现在状况强，他们也迫切的希望自己能够变强。
看到大家站的笔直，认真的在听，也没有一个人说要离开，宋诺满意的点了点头道，“既然没有人离开，那就不要怕以后的训练苦，吃得苦中苦，方为人上人，若吃不了苦，还想强大，那就是白日做梦，从今天起，我说的话，你们都要毫无疑问的遵从，只有服从没有反抗，你们能做到吗？”
大家犹豫了一小会，然后开口道，“能。”
宋诺眉心一挑，无论他们是不是心甘情愿的说这句话，至少他们留了下来，说明是有勇气和魄力的。
“相信我，最后，你们不会后悔你们的决定。”宋诺说着，自信飞扬，他就是有如此的感染力。
金恒在旁边看着这一切，目光崇拜，他就知道，主子定能征服一切，一开始他还担心呢，如今他已经无需担心，接下来一切都交给宋诺便好，他只需要跟着训练，他更是不怕吃苦，他信宋诺，所以宋诺说的任何事情，他都不会怀疑，都会认真去做。
“好，你们看没看到沙场的那些栏杆，纱网，还有单双杠等等，都是你们要训练的东西，你们现在就按照我说的，先到栏杆的位置，做五个引体向上，然后翻越那道栏墙，穿越纱网，再跑两圈......”宋诺按照系统给的训练方式，先用最简单的训练，以后难度一步步加强。
这些东西修建时都是和金恒讲解过的，相信金恒也和这些人介绍过了，现在应该不存在不认识这些器材和听不懂自己说的话的情况。
听完宋诺的话，大家窃窃私语。
宋诺勾唇一笑道，“我会先做给做个示范，你们待会就按照我说的去做，先分成两队，两队是要比赛的，赢的队伍，今晚的饭菜有红烧肉，糖醋里脊......相信这些东西你们很久都没有吃过了吧，今晚赢的队伍有口福了......”
宋诺一开始自然要抛出诱惑，待大家心里真正的承认这些有效果，心甘情愿去训练的时候，他就不需要如此费心了。
相信五天足矣收服这些人。
说着，宋诺将身上的衣服一挽，利索的做了几个热身运动，然后如离弦的箭般朝着目标跑去，身姿轻盈，速度更是让人惊诧，无论是攀越障碍，引体向上，还是穿越纱网，越过沙坑，所有的动作都做的那样轻松，让人不由得刮目相看，果然不能以貌取人，不由的想到自己，他们中身手最好的也未必能做到如此地步，只是看宋诺做起这一连串的动作，似乎很简单。