晨练结束，葛教练将宋凌烟叫至近前，语重心长：“女子团体赛，近年来YIN度队势头很猛，已经连续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”
“所以国家队总教练希望，你能在关键时刻顶上去，在亚运会为国争光。”
“行。”
宋凌烟没有丝毫犹豫，干脆的答应。
“我和刘教练商量过了。”
葛教练欣慰的笑笑，目露赞赏：“接下来训练，你要着重体能训练，刘教练已经给你制定了一份专门的训练计划。”
“从今天开始，你就进行体能特训，争取在八月上旬，进国家队封闭集训之前，将体能调整到最佳状态。”
“好。”
宋凌烟爽快的答应，揉搓着肩膀，走向刘教练。
“小宋，走，咱们去体能训练室。”
刘教练见她走过来，递给她一份训练计划。
“我去，这份计划是给我的？”
宋凌烟瞟了眼计划，瞬间傻了眼：“你确定没拿错，这份不是举重运动员的训练计划。”
“不是。”
刘教练嘿嘿一乐，带头走向体能训练室。
“举杠铃，吊沙袋……”
宋凌烟一脸的不可置信：“射击运动员需要练这个？”
刘教练言之凿凿：“这是用来训练你的臂力，增强肌肉爆发力，维持稳定性的最好方法。”
“我射击是凭感觉。”
宋凌烟有点郁闷：“不是靠肌肉的爆发力。”
“但是你的手臂坚持不了长时间的比赛，容易受伤。”
刘教练笑眯眯的点名事实：“在亚运会上，参加女子团体赛和个人赛两个项目，需要消耗的体力更大，你的手臂更容易受伤，所以要进行专门的体能训练，增强肌肉的韧性，非常重要。”
“好吧。”
宋凌烟无言以对：“你行，你有理。”
刘教练嘿嘿一乐：“相信教练，没错的。”
计划都定好了。
不信也不行啊！
宋凌烟在心里默默的吐槽了几句，不再吭声。
～
体能训练室。
刘教练先给宋凌烟的手臂做了按摩，让她的肌肉放松，不至于拉伤。
然后从堆放整齐的训练器械里，挑出一个重量适中的杠铃，示意让她举起来。
宋凌烟看着二十公斤重的杠铃，揉了揉肩膀，弯下腰，两手抓紧，深吸一口气，大喝一声。
动作很规范，气势也很足。
奈何，杠铃纹丝不动。
任由她憋的脸颊爆红，手臂青筋突起，也举不起来。
刘教练在一旁看的嘿嘿直乐，肩膀一抖一抖的，很没有形象的笑出了声。
“刘教练，你确定不是在耍我？”
宋凌烟听不得他笑的如此肆无忌惮，松开手，没好气的瞪了他一眼。
“没有，绝对没有。”
刘教练憋着笑，速度的辩解：“二十公斤是你的极限重量，体能训练的最终目标。”
“当然了，在这之前，训练得循序渐进，今天是特训的第一天，没必要举这么重的，你就先用这两个小的锻炼一下臂力吧。”
不待说完，他放下训练计划，又从训练器械里挑出一对五公斤重的哑铃，放在了宋凌烟的面前。
宋凌烟瞅了瞅小哑铃，再看一眼二十公斤的大杠铃，后牙槽有点疼。
万般怀疑，这家伙就是故意耍她，想看她笑话。
“好了，接下来，训练正式开始。”
刘教练笑够了，重新拿起训练计划，露出了正经的不能再正经的神情。
宋凌烟怒瞪他数秒，放弃了以下犯上，暴虐教练的打算。
～
宋凌潇与滨海市政府洽谈合作事宜，进行的非常顺利。
滨海市政府非常欢迎钥星集团来本地投资，合作共赢，共同打造一个领先于全国的绿色生态，环保美丽的现代化大学城。
宋凌潇与接待他的一位副市长初步谈妥了合作意向，意气风发的走出了市政府大门。
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滨海开发区。
季宴泽寻找房源也很顺利，相距体工学院不远的嘉和苑小区，正好有两套尾房出售。
两套房子都是花园洋房，只有十一层。
一套是顶层复式，十一楼上面有个阁楼，面积和楼下一样大，只是屋顶是木制结构，冬冷夏热，故而购买的人少，剩了下来。
另一套是一楼的样板间，精装修，带小院。
售楼处甩货出售，两套房子一块儿买，可以打八五折。
第83章 买房子，一眼就相中了精装修的样板房
滨海是二线城市，老城区房价较高，均价两万。
开发区房价较低，体工学院位于城郊，附近只有相邻的两个大学，本地居民较少，故而房价也较低。
季宴泽算了一下，八五折每平方一万二，非常划算，当场就付了定金，定了下来。