叶岚觉得他们似乎又有什么新秘密了，但是这件事他没多久就给忘记了。因为他的伤好的很快，伤好了之后，他的生活似乎就迈进了新纪元一般，整个成了武侠片的套路。
叶岚也明白了为什么沈墨这种战斗精英也会怵他师父了。
第一天就让叶岚拎着两大桶水蹲马步，美其名曰练臂力。屁股底下还插了根香，香烧完才给休息。
“老四啊你这细胳膊细腿的不行呀，得多练练，这巨剑跟一般的剑可不也一样。你师哥那个小刀，轻飘飘的，只要灵活耍起来就是杀器。你这剑可不行，重剑无锋，大巧不工，意思就是你这个剑重、拙、大，没有锋利的刃口，只能化简去繁，以重克轻，以拙胜巧，以大胜小。所以用重剑就要练臂力、腰力，下盘也得稳。”说着邝师父踢踢叶岚的腿，让他双腿分开，再往下蹲一点，然后又接着说，“蛇虎还一柄轻剑，说轻剑也不轻，刃口却是特别的快，想使唤它你就得练身法。这两柄剑是相辅相成。一个灵巧，一个厚重。一个以拙胜巧，一个以快致胜。一个是明枪一个是暗箭，师父没有太多的招式交给你，一切都要看你自己的悟性了。”
叶岚听的一个头三个大，已经幻想出自己左手持枪右手拿炮的英伟身姿，帅不过三秒就被过重的装备压得头重脚轻，一头栽倒下来。
然后在叶小岚苦逼的练功时，那仨来旅游的男人正围成一圈，蹲在离他不远处的树阴下抽烟打牌。叶岚看的咬牙切齿的，心里疯狂的OS，就差没当场扎小人了。
“别想了快点出，打个牌都这么费劲呢？”沈墨用胳膊肘捣旁边的谢哲。
谢哲一脸深思的表情，不理会沈墨。考虑了半天扔出牌。沈墨一看他的牌，嘴角一勾露出个得意的笑起来，但是他刚把牌抽出来两只手指捏着正想狠狠甩出去，却被萧霄抢了先。
“赢了。”萧霄淡定的扔出最后四张黑桃A，手速极快，动作很稳，对着面前的俩男人挑挑眉道，“给钱吧。”
谢哲看了眼那四张黑桃A，痛心疾首的说道：“资产阶级敌人，不该对他手下留情！”
“萧霄这个地主也是做到极致了，蔫坏，四张牌从头藏到尾。”沈墨的用手里剩下的指萧霄说，着剩下俩男人此刻立场特别统一，一致鄙视萧霄。
萧霄不鸟他俩，一伸手，说道：“别废话给钱。”
真是日了狗了，不远处忍受‘酷刑’折磨的叶岚听到他们的话，不停的嘴角抽搐。男人真靠不住，一点同志爱有没有，至少来给我扇扇风啊！
叶小岚同学四十五度仰角斜眼瞄了下万里无云的天空，大太阳就这么没遮没眼的照下来，他都快被烤熟了。
邝师父让叶岚练了将近一个月的马步，从一炷香到两炷香，时间不断的网上累积。这段时间练下来虽然是不会被香烧屁股了，也不会中途晕倒了，但是夏日的暴晒却是他的死穴。
叶岚属于那种敏感肤质，紫外线直射时间太久直接把他晒爆了皮。先是被晒红，接着就开始不停的蜕皮，背上一大片一大片的皮肤往下脱落。皮肤脱落后露出里面的新生皮肤，很嫩，晚上洗澡时一沾水就火辣辣的疼。然后邝师父就会大发慈悲，让叶岚休息几天，用自己家祖传秘方精心研制的晒伤膏给叶岚涂。那段时间总能看见叶岚穿着小裤衩，像个丛林野人一般浑身上下涂着一层灰泥，跟在沈墨屁股后头走来走去。
叶岚当时就在心里暗骂自己，早知道半路上死也要把沈墨他们拖住了，等夏天过了再来这鬼地方拜师才对。都怪自己单纯善良信了他师姐的鬼话。
等他一恢复，邝师父就继续让他在大太阳下扎马步。这回出了扎马步他的训练课程里，增加了不少新项目，比如越野长跑——其实就是去山里以最快的速度把他师哥带出来。接着就是跟他身法诡异的师兄切磋个个把钟头。
自此循环往复。叶岚就一直在晒爆皮，修养，再晒爆皮，再修养的痛苦轮回中挣扎。
然而他的身体却在一天一天被强化着，两个月不到的时间，叶岚那个纤细的小胳膊腿，就能看到明显的肌肉轮廓。皮肤跟他师哥比起来还是很白，但是比起以前来说已经是黑了一大截了。臂力也正在往恐怖的方向发展着。
院子里放着一口大水缸，本来是盛水用的，邝师父嫌去村子里打水太麻烦就在院子里开了口井。后来村子里接了自来水，就更用不着这口缸了。不过也没扔，就一直搁在储物间里，却被叶岚找了出来。现在他能把这缸直接举过头顶。
其实举缸这项运动是因为一个小意外被后才被叶岚用来练习臂力的，有一次邝师父想打扫下储物间，老觉得里头似乎有老鼠。叶岚就去帮忙。往外搬东西，抬这口缸的时候特意想在师父面前卖弄一下，就缸口向下把这口大缸整个举了起来，这缸特别大有半人高。当时围观的群众都一至开始鼓掌，叶岚一得意没注意脚下有块不大不小的石头，绊了一下。结果手就没撑住整个人给扣缸里了，一群人下怀来要来帮忙，叶小岚却淡定的又自己把缸举起来，搬到了院子外面。