艾圆的单人直播间也在这时同步开启，视频里的她穿着黑色的瑜伽服，脸上和脖子上全是细小的汗珠，头发被汗湿了贴在脸上，高清镜头甚至能看到她脸上细小的绒毛。她没有化妆，脸上的汗水甚至让她看上去有些狼狈，但她却依旧漂亮到让人一眼惊艳。
【Y1S1，艾胖这颜值我是服气的。】
【青团的颜值真的能打，期待姐姐在综艺上的表现。】
【大清早就一副劳累过度的样子，屋里该不会有野男人吧？】
【艾胖滚粗，别来碰瓷我家哥哥！】
艾胖是黑粉对她的称呼，青团则是粉丝对她的昵称，因为艾圆这个名字很让人联想到圆圆的艾草团子。
“艾老师，您好！我们是《你好，美丽乡村》节目组的工作人员。”扛着摄像机的跟拍小哥热情地和她打招呼，同时递上了节目组的任务卡。
“你好。”艾圆冲着门外的人点点头，“进来说吧！”
艾圆打开任务卡看了一眼，上面要求她在八点半之前收拾好行李和节目组的人一起坐车去机场，行李助理已经帮她收拾好了，所以艾圆看完任务卡就直接合上了。
两个跟拍摄影师直接进了艾圆家，摄像头把艾圆家里的情况忠实地记录下来，左手边的客厅的桌椅、电视、跑步机摆得整整齐齐，右边则和左边完全是两个世界。
地上堆满了还未拆卸的快递和各种乱七八糟的金属、切割机、电钻、小家电，宛如施工现场。
“艾老师家里在装修吗？”跟拍小哥小心的避开了右边的杂物。
“嗯，厨房在重新装修。”
“艾老师我们随便拍点素材，你就当我们并不存在，该做什么就做什么……”跟拍小哥对艾圆说道。
艾圆默默点头，她这才注意到桌上手机的指示灯一直在亮，她打开一看，胡薇三分钟前发了条消息过来。
胡薇：刚刚接到消息，流程改了，早上节目组的人会去你家突击拍摄，你自己随机应变。
艾圆：好。
因为跟拍小哥让她做自己的事就行，艾圆放下手机就回到瑜伽垫上继续锻炼去了。
二十分钟后，节目组和直播间的观众就看到艾圆第三次重复初级煅体术的动作，她似乎完全忘记了自己还在直播，一直沉浸在自己的世界里。
【二十分钟了，这姐姐连镜头都没看，她还记得自己在直播吗？】
【第三遍了，艾胖到底在练什么？】
【刚刚试了下艾胖的动作，感觉我的手脚还有腰都要抽筋了，一个动作坚持了三秒就累得不行，艾胖是怎么坚持这么久的？】
“艾老师，你这是在练什么？”跟拍小哥得到导演的指示后开口问道。
“初级煅体术。”
“这个真的能锻炼身体吗？不会受伤吗？”跟拍小哥问出了直播间广大观众的心声。
“热身了再练就不会，这一整套动作长期练下来不仅可以锻炼身体还可以增强体质，比如我现在这个动作可以锻炼三角肌、股三角肌、前直肌……”艾圆认认真真地科普起来，随着她的讲述十分钟的时间很快过去了，然后……她又开始了下一轮。
【说得和真的一样，艾胖这段词背了很久吧？】
【我刚刚去搜索了“初级煅体术”，然后出来搜索结果全是修真小说，艾胖为了搏出位真的是想尽办法。】
【本医学生表示她没有胡说，那些动作虽然看上去有点反人类的，但确实是能锻炼到那些肌肉，有点心动……想试试！】
艾圆就这样练了一个半小时，直播间的观众和两个跟拍摄像也看了一个半小时，开始摄像小哥还试图和艾圆互动，但她话很少，除了中间科普的那一大段，几乎每个问题都回答得很简洁，问多了她甚至会幽幽地来上一句“你不是让我当你们不存在吗？”
【哈哈哈哈笑死，好想看摄像小哥现在的表情。】
【青团：你一直说话我怎么当你们不存在。】
【跟拍小哥：我之前只是随便说说，想让你表现得自然点，你还当真了？】
【艾胖这工作态度简直yue了，一点都不敬业。】
与此同时，艾圆之前那十分钟的录屏也这样被人搬到了微博上，一下子上了三个热搜，甚至有奇葩网友一个个拆解她的动作拿着显微镜分析她说的是不是真的。
有些人因为“初级煅体术”这个一听就很修真的名字觉得艾圆是在哗众取宠，但也有专业人士从她的动作和发力点分析，那些动作确实是可以锻炼到她所说的神经和肌肉，一时间十分热闹。
这种重复的练习应该是很枯燥无趣的，按理来说直播间的观众应该是会越来越少的，但热搜吸引了不少网友来直播间围观，直播间的观众竟然越来越多，大家都在讨论艾圆之前的解说是不是真的。