小组前二出线, 如果他们宏景八中还想搏一搏出线权,那年后再次对阵禹州银象的比赛至关重要。
毕竟禹州银象是第一轮中,他们唯一赢过的对手。
接下来的冬季训练, 也因为年后的赛程, 而变得格外重要起来。
气温偏低, 人体血液循环变慢。
低温情况下的训练,有助于球员的肌耐力和心肺功能提升。同时有助于大脑皮层, 对刺激和环境做出更快反应。
这是资料上讲冬训重要性时,提到的内容。
但真正要在冬季走到室外训练,还需意志努力。
宏景地处中纬度地区,室外气温在十度上下徘徊。
寒风凛冽, 学生们都换上了长袖紧身训练服,戴上帽子。在训练前,大家需要更认真的活动拉伸。
草皮颜色枯黄,裸露出大片泥土。
因为冬季昼短夜长, 训练时间调整。
林晚星平时上下班, 几乎都看不到学生们训练了。
难得周末, 她早早地套上羽绒服,和王法准时出现在球场。
空旷地带风更冷,幸好今日是个大晴天,王法带着学生们认真热身、活动关节、跑圈。
寒冷的风,刮骨的刀。
林晚星偷懒想坐会,可在看台上完全坐不住。于是就跟在学生们后面,一起跑跑。
前面是沉默的热身队伍,脚步声整齐划一,在暗红色塑胶跑道上回响。
要说这些天来,学生们和之前有什么变化,大概是他们的话变少了。
天冷,连狗熊都要冬眠,青春期的人类变得不爱吵吵,可以理解。
大家都像憋着一股劲,想在冬训弯道超车,年后务必拿下禹州银象。
风刮不灭心中的火,大家都憋着些东西。
冬天,王法安排了更小场的的对抗训练。
学生们会经历更多的折返跑和变速,但这也造成了,大家更容易冲撞的问题。
连续的防守和尝试突破,会让人的火气不由自主变大。有两次,秦敖的胳膊都甩到了和他冲撞的文成业脸上。
文成业当然也不甘示弱,直接在滑铲中对准付新书的脚踝。付新书应声倒地,秦敖直接冲过来。
王法吹响哨子,喊停。
球场上,秦敖怼到文成业面前,被付新书拦住。
冬季为保暖,秦敖戴了个黑色毛线帽,显得整个人更加凶悍。
林晚星跳下看台。
“你又不是不知道老付脚怎么回事,还下死脚,注意点啊!”秦敖板着脸。
文成业皮肤薄,脸被冷风吹得透红,他目光冷漠,直视秦敖。
就在林晚星以为文成业会怼秦敖两句时,他却轻蔑地看了付新书一眼,随后转过身去,默默抱球。
文成业背影瘦削,虽然表现得不把队友们放在眼里,但在某种意义上,这是一次巨大让步。
秦敖愣了一下,不好意思再说下去了。
接下来的训练里,文成业确实没再对付新书出脚,他避免与付新书发生任何肢体冲撞。
文成业不在乎他的队友,但他在乎他的足球。
起码,林晚星是这么认为的。
对抗训练后,王法增加了新的射门训练。
射门训练分很多种。
这次,假人放置在球场门前。学生们需要在互相跑动配合中,将球按指定线路进行传球配合,最后射门。
文成业司职后卫,大多数进攻路线中,他都是尝试将球传给其他人,和他们进行挡拆配合的那个。
今日的射门练习是“回做球后射门”。
大概是A将球传给B,C快速前插并观察B的位置,保持好距离和跑速准备接球。
B接到A传球后,调整身体,控制好传球力度与角度,将球传给C,最后由C完成射门。
简单来说,这是由三人配合的传接球训练。难点大概是要远离假人一侧,拉扯出更好的空间。
说来,其实这也是很基础的射门配合。
但谈到配合,又有文成业在,就总会有些奇奇怪怪的问题。
王法在分组上,已尽量避免学生之间的矛盾。
陈江河和付新书、文成业一组。付新书脾气好,陈江河比较酷,懒得搭理文成业,这俩已经是最不容易和文成业产生矛盾的组合了。
可文哥还是不满意。
文哥作为B点,理应接到A点付新书传球后,找前插的C点陈江河,大概是这么个简单流程。
然而,文成业有自己的想法。
他在接到A点付新书的回传球后,先自己带球过假人,再将球又传回给了A点的付新书。
他这番操作,给原先快速前插等球的陈江河同学,直接整不会了。
付新书接到传球后,没有起脚射门,而是停下来,耐心和文成业解释,他们这番射门训练的意义和目的。